Każdy zna korzyści zWarzywa I owoce- naturalne wspomagacze urody.drowotne z jedzenia świeżych warzyw i owoców, jednak nieliczni wiedzą, że można wykorzystać je by przygotować zdrowe, naturalne kosmetyki. Prawdą jest, że są one źródłem antyoksydantów i cennych witamin np. A, B, C, D i E, karotenu, minerałów, koenzymu Q10, pektochemikali, polifenoli, potasu, selenu i cynku.  W połączeniu z innymi składnikami warzywa i owoce są szczególnie przydatne do sporządzenia najlepszych maseczek na twarz, kremów, kąpieli i kremów leczniczych. Owoce takie jak banany, jagody, grejpfruty, cytryny, pomarańcze, brzoskwinie i ananasy, mogą służyć do przygotowywania maseczek, luksusowych kremów, kosmetyków i produktów przeciw starzeniu się. Warzywa np. awokado, marchew, ogórek, pieprz, ziemniak i pomidor mają podobne zastosowanie.  Poniżej parę przykładów:

  1. Awokado jest pełne składników, które wspomagają produkcję kolagenu.
  2. Banan ma naturalne oleje, które wygładzają skórę. Owoc jest bogaty w witaminy, które zwiększają elastyczność włosów.
  3. Fasola pod różnymi postaciami nadaje się do zwalczania pierwszych oznak starzenia.
  4.  Jagody, porzeczki i maliny zawierają antyoksydanty oraz właściwości przeciwzapalne. Obecne w kremie wygładzają skórę i odnawiają komórki.
  5. Kantalup  tworzy kojący balsam, który zapewnia promienną i lśniącą cerę. Warzywa I owoce- naturalne wspomagacze urody.
  6. Marchewki są bogate w beta-karoten, który może wspomóc wygładzanie blizn I bruzd skórnych.
  7. Ogórki od dawna znane były z redukowania cieni pod oczami.
  8. Czosnek opóźnia występowanie oznak starzenia się poprzez inicjowanie regeneracji tkanek.
  9. Grejpfruty zawierają polifenole, które nawadniają skórę i włosy.
  10. Zielenina jest bogata w antyoksydanty, które redukują zapalenia skóry i zapobiegają niszczeniu komórek.
  11. Cytryna działa jak naturalny rozjaśniacz i zmiękczacz. Stosowana na szorstkie łokcie, kolana czy twarde stopy, może sprawić, że skóra odzyska dawny kolor, stanie się miękka i sprężysta.
  12. Brzoskwinie są pełne antyoksydantów I składników, które świetnie chronią skórę przed niszczącym promieniowaniem UV.
  13. Pieprz przyspiesza krążenie i działa doskonale w kosmetykach powiększających usta.
  14. Ananasy zawierają silne enzymy, które usuwają martwy naskórek i chronią skórę przed wolnymi rodnikami.
  15. Ziemniak eliminuje cienie pod oczami.
  16. Truskawki są naturalnym wybielaczem zębów.
  17. Bataty zatrzymują oznaki starzenia się.
  18. Pomidory zawierają dużo likopenu, który zwalcza wolne rodniki I witaminę C przyspieszającą produkcję kolagenu.
  19. Arbuz koi poparzenia słoneczne i przyspiesza gojenie się ran poprzez aktywację Warzywa I owoce- naturalne wspomagacze urody.regeneracji tkanek.

Przyjmowane lub stosowane w kremach maseczkach i maściach, oczywiste jest, że Matka Natura wciąż tworzy produkty, które czynią życie łatwiejszym i spełnionym.

Poszukaj innych artykułów o wykorzystywaniu domowej spiżarni w celu przygotowywania produktów na urodę i oglądaj następne odcinki skupiające się na korzyściach  zdrowotnych i urodzie jaką przynoszą warzywa i owoce!

Ryzyko Czerniaka Czerniak jest naprawdę poważną odmianą raka skóry, choć nie atakuje tak wielu osób jak inne formy raka skóry, powoduje najwięcej zgonów. Jesteś zagrożony czerniakiem jak tylko pozostajesz na słońcu bez odpowiedniej ochrony.

Występowanie Czerniaka. Jak sugeruje nazwa, czerniak zachodzi w melannocytach.  Zawierają one substancje zwane melaniną, która jest odpowiedzialna za pigmentację skóry (kolor skóry) i pomaga chronić skórę przed promieniowaniem UV. Kiedy wychodzisz na słońce, melanocyty produkują więcej melaniny dla ochrony i tak opala się skóra. Melanocyty czasem mutują szybciej niż inne komórki skóry, w rezultacie, łączą się i tworzą guzy. Guzy mogą zaatakować zdrowe tkanki i dać początek nowym guzom w ciele.  

Ryzyko Czerniaka

Praktycznie każdy jest zagrożony Czerniakiem, oto czynniki, które mogą zwiększyć to ryzyko

  • jasna karnacja z powodu mniejszej ilości melaniny
  • słaby system immunologiczny
  • przypadki Czerniaka w rodzinie
  • zbyt intensywne opalanie

Ochrona przed Czerniakiem

Ponieważ pierwszą przyczyną występowania ryzyka Czerniaka jest zbyt długa I bez ochrony ekspozycja na słońce jedynym sposobem by to ograniczyć jest odpowiednia ochrona przeciwsłoneczna. Oto kilka ważnych wskazówek, które pomoże ci ochronić skórę przed rakiem i innymi rodzajami uszkodzeń skórnych. .

Unikaj opalania

Brąz wygląda bardzo dobrze ale naraża twoją skórę Unikaj opalaniana ryzyko raka. Unikaj opalania zarówno na zewnątrz jak i wewnątrz w solarium. Jakkolwiek ekspozycja na słońce szkodzi skórze I nie ma sposobu na „bezpieczne” opalani. Jeśli chcesz wyglądać na opaloną, używaj kosmetyków opalających zamiast ryzykować życiem.  

Używaj kremów przeciwsłonecznych.

Nie ma wymówki by nie używać kremu do opalania. Przed wyprawą na słońce, upewnij się, że rozpostarłaś go po całym ciele. Powszechnie popełnianym błędem przez kobiety jest nie nakładanie wystarczającej ilości kremu, co nie daje pełnej ochrony. Wyciśnij w dłoń przynajmniej uncję kremu i nałóż ją na całe ciało. Smaruj się przynajmniej od 20 do 30 minut przed wyjściem. Po 2h nakładaj krem ponownie, by zapewnić ochronę. Wybieraj kremy przynajmniej z  SPF 15. Szukaj takich składników jak dwutlenek tytanu, tlenek cynku i abowenzon, które zapewniają szeroką ochronę przed falami UVA i UVB. Zapobiegają one również starzeniu!

Unikaj ekspozycji na słońceUnikaj ekspozycji na słońce

Fale słoneczne są najsilniejsze pomiędzy 10 a 14 rano. Dlatego unikaj wychodzenia o tej porze dnia. Noś okulary przeciwsłoneczne i czapkę. Jeśli tylko możesz staraj się przebywać w cieniu.